Coach sportif à Bordeaux : Bernard CAYOL

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Le jogging de retour chez les Français.

LES FRANÇAIS ET LA PRATIQUE SPORTIVE
ETAT DES LIEUX

La part de l’exercice physique dans notre vie se réduit :
Diminution des occupations de l’individu ayant une incidence physique, usage de l’automobile, déclin de la marche (en particulier chez les enfants, les femmes et les personnes âgées), aménagements de l’espace public (escaliers roulants, ascenseurs, portes automatiques), disponibilité des installations sportives pas toujours compatible avec le rythme professionnel et familial, modification des loisirs (moins de sport, plus de télévision, jeux vidéo et Internet).
Résultat, nos sociétés se sédentarisent entraînant paradoxalement l’apparition d’un certain nombre de problèmes : obésité, diabète, accroissement des maladies chroniques (cardiovasculaires par ex.), problèmes de sommeil, de circulation, de motricité, mal-être (sentiment de ne pas être en bonne santé) et stress …

La majorité de la population n’atteint pas le niveau d’activité physique hebdomadaire nécessaire au bon équilibre et à la santé. Or, selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), pratiquer une activité physique modérée (durant laquelle on est capable de tenir une conversation) 3 heures par semaine ou une activité intense (on doit être essoufflé) 3 fois vingt minutes par semaine, réduit de 30% le risque de mortalité prématurée !

Il est donc important de promouvoir l’activité physique pour tous en insistant sur ses bienfaits pour la santé.
De nécessaires aménagements de notre environnement s’imposent : transports actifs, activités sur les lieux de travail, faire appel aux cours coach sportif.


Les français et le sport : paradoxal !

Seulement 48% des français exercent une activité sportive au moins une fois par mois et 39% une fois par semaine.
Les organismes nationaux et internationaux de santé publique estiment ainsi que plus de la moitié de la population n’a pas une activité physique suffisante pour pouvoir en retirer des bénéfices pour sa santé.

Et pourtant, ce n’est pas l’envie qui manque : en effet, selon un sondage Ipsos de décembre 2012, « faire du sport » était en tête des bonnes résolutions 2013 pour 37% des français interrogés.

La situation est encore plus problématique pour les femmes : seules 49% d’entre-elles (contre 57% des hommes) déclarent avoir suffisament de temps pour faire du sport mais elles indiquent que des horaires adaptés seraient une motivation. Le développement du sport en entreprise s’avère ainsi être une bonne option, notamment pour les femmes, qui pourraient bénéficier de scéances courtes et faciles à intégrer dans une journée chargée (source : baromètre national sport/santé de la Ffepgv – 2012).De quoi ne plus s’interroger sur la necessité de cours coach sportif.

D’après l’enquête Insep-MJSVA 2000, les activités les plus pratiquées par les français (à des degrés très divers, de la compétition au loisir) sont les marches, la natation, le vélo, la course à pied, les jeux de boules, la gymnastique. Les activités de plein air (sports d’hiver, marches, activités aquatiques) sont majoritairement pratiquées et on observe la place importante des sports collectifs – football et tennis surtout.

Deux préoccupations majeures prévalent pour les français qui pratiquent une activité sportive : la recherche du bien-être et d’un équilibre personnel, l’affirmation de la sociabilité (liens familiaux ou amicaux), loin devant la recherche de la performance, la compétition ou le risque.

Il est désormais possible d’intervenir sur l’environnement, sur le cadre de vie, afin de favoriser l’activité physique. Le lieu de travail semble particulièrement approprié pour tenter d’installer des habitudes d’exercice physique.
D’ailleurs, 13% des Français qui font régulièrement du sport, le pratiquent déjà sur leur lieu de travail (source : Centre d’Analyse Stratégique – CAS).


cours coach sportif : jogging

Le jogging en pleine nature


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