Coach sportif à Bordeaux : Bernard CAYOL

Cours particuliers

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Offrez-vous les conseils les plus adaptés !

UNE REMISE EN FORME A LA CARTE POUR LES PARTICULIERS

Parce que votre bien-être et votre vitalité sont au coeur de vos priorités, vous voulez vous remettre au sport. Mais peut être manquez-vous de motivation, de temps ou de méthode … Donc contactez-moi !

Grâce à des exercices adaptés en fonction de votre état de forme du moment et la prise en compte de vos envies et objectifs, je vais vous emmener progressivement à dépasser vos limites.

Aussi, grâce à des outils tels que le TRX®, le RipTrainer®, des kettlebell ou des élastiques, je vous proposerai des exercices pour vous renforcer, acquérir de la force, de l’endurance mais aussi de la souplesse et de la mobilité. Vous aller ainsi retrouver une forme et une vitalité vous permettant d’être mieux dans votre corps et dans votre tête. Peut être aurez-vous envie d’aller plus loin…

Donc,quels que soient vos disponibilités, votre niveau ou vos objectifs, je vous proposerai des solutions et je vous accompagnerai dans votre projet.


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Champs d’action

Physique :

  • Remise en forme
  • Perte de poids
  • Préparation aux concours ou examens
  • Préparation aux compétitions

Mental :

  • Préparation aux concours ou examens
  • Gestion du stress
  • Relaxation


Moyens utilisés

Physique :

  • Cardio-boxe
  • Renforcement musculaire
  • Musculation avec ou sans matériel
  • Méthode naturelle Hebert
  • Bootcamp
  • Course à pied
  • Aqua Gym
  • TRX ®
  • Roller

Mental :

  • Utilisation des Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)

Bénéfices :

  • Diagnostics et programmes complet de remise en forme : Alimentation, hygiène de vie, rythme de vie, stress, santé
  • Soutien / Suivi / Motivation / Conseil / Correction / Adaptation / Evaluation / Evolution / Variation



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Préparation physique en intérieur

De nombreux avantages :


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Les stages vous intéressent ? Les cours particuliers ? Les cours collectifs ?

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