Cours particuliers
Offrez-vous les conseils les plus adaptés !
UNE REMISE EN FORME A LA CARTE POUR LES PARTICULIERS
Parce que votre bien-être et votre vitalité sont au coeur de vos priorités, vous voulez vous remettre au sport. Mais peut être manquez-vous de motivation, de temps ou de méthode … Donc contactez-moi !
Grâce à des exercices adaptés en fonction de votre état de forme du moment et la prise en compte de vos envies et objectifs, je vais vous emmener progressivement à dépasser vos limites.
Aussi, grâce à des outils tels que le TRX®, le RipTrainer®, des kettlebell ou des élastiques, je vous proposerai des exercices pour vous renforcer, acquérir de la force, de l’endurance mais aussi de la souplesse et de la mobilité. Vous aller ainsi retrouver une forme et une vitalité vous permettant d’être mieux dans votre corps et dans votre tête. Peut être aurez-vous envie d’aller plus loin…
Donc, quels que soient vos disponibilités, votre niveau ou vos objectifs, je vous proposerai des solutions et je vous accompagnerai dans votre projet.
cours particuliers en extérieur
cours particuliers près de chez vous
Champs d’action
Physique :
- Remise en forme
- Perte de poids
- Préparation aux concours ou examens
- Préparation aux compétitions
Mental :
Moyens utilisés
Physique :
- Cardio-boxe
- Renforcement musculaire
- Musculation avec ou sans matériel
- Méthode naturelle Hebert
- Bootcamp
- Course à pied
- Aqua Gym
- TRX ®
Mental :
Bénéfices :
- Diagnostics et programmes complet de remise en forme : Alimentation, hygiène de vie, rythme de vie, stress, santé
- Soutien / Suivi / Motivation / Conseil / Correction / Adaptation / Evaluation / Evolution / Variation
Préparation physique en intérieur
De nombreux avantages :
-
- Proximité de pratique : plus de motivation
- Flexibilité : pratique plus souple qui s’adapte à votre organisation et votre rythme de vie
- Sur-mesure : cours à la carte adapté à votre condition physique, votre l’âge et vos objectifs
- Offre globale grâce à la polyvalence du coach et son réseau de partenaires : diagnostics et programmes de remise en forme, prise en compte globale (alimentation, hygiène de vie, rythme de vie, stress, santé)
- Accompagnement : suivi, motivation, conseil, correction, adaptation, évaluation, évolution, variation
- Apport de matériels spécifiques