ÊTRE AU TOP

Vous est-il déjà arrivé d’avoir le sentiment que vous ne pourrez pas y arriver ? D’avoir besoin de souffler, de ne plus avoir d’énergie ? Ou bien encore d’être tellement sous tension que vous n’arrivez plus à trouver le sommeil ? Peut-être avez-vous vécu des situations où vous n’avez pas pu faire face ?

En réponse à tous ces comportements inadaptés, Global Sport Concept vous propose les TOP ® ou Techniques d’Optimisation du Potentiel.

 

Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP)

Les TOP ® sont des outils et des moyens développés pour aider les personnes à donner le meilleur de leurs aptitudes, capacités, ressources dans de bonnes conditions et ce, dans toutes les situations.

Concrètement, les TOP ® c’est comme une boite à outils personnalisée et personnalisable dans laquelle chacun pourra piocher pour utiliser les bonnes techniques au bon moment et les adapter à ses besoins.

Comment ça marche ?

Les TOP ® font appel à la respiration, la relaxation et l’imagerie mentale et au dialogue interne.
Elles ont pour objectif la récupération, la dynamisation et la régulation du niveau d’activation des personnes.

Aujourd’hui les TOP ® s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent acquérir des techniques, simples, efficaces et rapides pour mieux gérer leurs réactions et leurs émotions. Que se soit pour faire face à des situations qui posent problèmes, pour optimiser au maximum ses capacités intellectuelles, physiques, créatrices ou pour augmenter sa confiance en soi. Les TOP ® offrent tout un panel de techniques personnalisées, utilisables partout, tout de suite.    


Les bénéfices
des TOP ®

Gestion du stress avec les top

Gestion du stress

Apprenez à gérer votre stress au quotidien. 

Les TOP ® sont personnalisées et peuvent être utilisées dans la vie professionnelle comme privée. Ne subissez plus les affres du stress et gardez le contrôle de la situation. 

Repos et dynamisation

Repos et dynamisation

Ces techniques vont vous aider à gérer votre temps d’activité et de repos et améliorer la qualité de votre sommeil. Apprenez aussi à vous dynamiser physiquement et psychologiquement. Soyez capable de réguler votre niveau d’activité au moment de l’action.

Positivisme avec les top

Positivisme

Renforcez votre confiance en vous et votre estime de soi.

Apprenez à aborder les évènements de manière positive, à prendre du recul sur les situations. Les TOP ® vont vous permettre de lutter contre le découragement et la peur de l’échec.

Phase de récupération

Phase de récupération

 Les challenges sont stimulants mais épuisants pour notre corps et notre esprit. Apprenez à rentabiliser vos périodes d’inactivités pour vous ressourcer et recharger vos batteries. Maîtrisez les phases de récupération, physique et mentale, après une dure journée voire une semaine entière

Cohésion et communication

Cohésion et Communication

Développez les capacités de communication et de cohésion au sein de votre équipe grâce aux TOP ®. Pour une équipe soudée, solidaire et productive. Faites émerger l’intelligence collective au sein de votre équipe.

 

Concentration et mémorisation

Concentration et Mémorisation

Stimulez vos capacités de concentration et de mémorisation.

Les TOP ® pourront vous aider à améliorer votre vigilance et vous permettre de vous concentrer dans les moments les plus difficiles.

LES CARTES DÉCOUVERTES

Séance pour découvrir les top

CARTE DÉCOUVERTE TOP®

Découvrez comment gérer votre stress, optimiser votre temps de récupération ou encore vous dynamiser au bon moment avec la séance unique TOP. 

Apprenez à mieux vivre grâce à des exercices personnalisés.

3 séances pour pratiquer les top

CARTE 3 SÉANCES TOP®

Apprenez en 3 séances à maîtriser votre stress et/ ou votre fatigue au quotidien. Bernard travaillera avec vous pour mettre en place des techniques personnalisées et adaptées à vos besoins. 

Ne vous laissez plus envahir par vos émotions ou votre environnement !

Découvrez la formation initiale TOP et devenez expert en quelques heures.

TÉMOIGNAGE

Éric Marsaudon, consultant accompagnement au changement des entreprises.

Découvrez le témoignage de Éric, ses objectifs et ses impressions.

 

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