Rester serein grâce aux TOP

Durant ce début d’année si particulier, il est important de canaliser ses ressources efficacement et de garder un esprit reposé. Global Sport Concept vous explique comment rester serein grâce aux TOP.

Un travail de prévention

« Les tuiles qui protègent de la pluie ont toutes été faites par beau temps ». C’est l’un de mes proverbes préférés. Il résume parfaitement l’état d’esprit des Techniques d’Optimisation du Potentiel. Vous l’aurez compris, l’un des principaux atouts des TOP est la prévention : prévenir des risques liés au stress, au manque de sommeil et à la mauvaise gestion de son énergie par exemple.

Tous les jours, nous sommes amenés à affronter des situations qui peuvent empiéter, de façon ponctuelle ou récurrente, sur notre bien-être. Les TOP aident à faire face à ces situations grâce à des outils de gestion de nos émotions. Ils assument alors un rôle essentiel dans le maintien de notre équilibre intérieur.

Pour plus d’efficacité, les Techniques d’Optimisation du Potentiel peuvent être accompagnées d’une pratique physique. Découvrez toutes nos prestations de coaching sportif à Bordeaux.

Récupération du sommeil et relaxation

L’une des grandes qualités des TOP réside dans leur capacité à améliorer la qualité du sommeil et à lâcher prise.

Vivre à 100%

À travers des exercices de respiration, d’imagerie mentale ou sensoriels, les Techniques d’Optimisation du Potentiel aident à se sentir plus serein, plus relaxé dans la vie quotidienne. Cela a évidemment pour effet d’améliorer la qualité du sommeil. Plus votre esprit sera en équilibre, plus votre corps suivra cette dynamique. Les TOP permettent de mieux mettre en perspective chaque ressource et chaque ressenti, pour les aborder de manière plus décontractée. En bref, restez serein grâce aux TOP !

Une vie professionnelle plus épanouie

À l’instar de l’amélioration de la vie privée, les TOP ont également un effet positif sur la vie au travail. Ils permettent notamment de réduire le stress, d’appréhender de manière plus détendue et confiante les défis qui se présentent ou encore une meilleure gestion des équipes et du travail collectif.

Notre partenaire Eos Concept propose un accompagnement complet de coaching pour les entreprises, pour une meilleure gestion de la vie professionnelle.

Mieux gérer son stress en période de crise

Pour faire face au contexte actuel de crise sanitaire, qui peut s’avérer être une source de stress et d’anxiété, les Techniques d’Optimisation du Potentiel représentent une opportunité à saisir. Elles permettent de se sentir plus reposé et d’aborder la situation plus aisément.

Les exercices de travail sur soi des TOP sont d’excellents outils pour mieux appréhender les défis que présentent cette pandémie mondiale, à l’échelle individuelle, en permettant plus de sérénité et, à l’échelle collective, en prônant une relation équilibrée avec l’environnement qui nous entoure.

Vivre l’expérience TOP

Accompagnés de Bernard Cayol, votre coach mental praticien des Techniques d’Optimisation du Potentiel et coach sportif à Bordeaux, découvrez les bienfaits des TOP. Des formations initiales pour apprendre et comprendre les TOP pour soi vous sont proposées au lieu et dates suivantes :

Formation 1 : 27-28/ 02 et 27/03

Formation 2: 13-14/03 et 17/04

Formation 3: 08-09/05 et 26/06

Les formations TOP s’effectuent en groupes réduits à l’Atelier des Coachs, 29 rue de Tauzia à Bordeaux.

Vous souhaitez en savoir plus sur les prochaines formations TOP ? C’est par ici !

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